5 Makanan Ini Harus Dihindari saat Puasa Kalau Punya Maag

Trippers – Saat berpuasa, kita harus menjaga kesehatan dengan ekstra, bair tetap sehat selama sebulan penuh. Tujuannya supaya tetap bisa berpuasa, tanpa gangguan penyakit apa pun.

Kalau sering merasa sakit perut atau maag kambuh setelah berbuka puasa, mungkin ada yang salah menu kamu. Coba deh cek beberapa makanan yang harus dihindari saat buka puasa di bawah ini!

1. Buah Asam

Buah dengan kandungan asam yang tinggi, seperti lemon, yang memicu asam lambung naik, apalagi kalau perutmu sensitif.

2. Sambal

Sambal terlalu pedas juga bisa memicu asam lambung. Perut akan bereaksi saat makan makanan pedas, bahkan bisa diare.

3. Makanan kalengan

Makanan jenis ini pun gak baik dikonsumsi saat buka puasa, karena biasanya mengandung gula tinggi, bisa mendorong terjadinya sugar hangover.

4. Kacang-kacangan

Kacang yang dikonsumsi terlalu banyak juga bisa menghasilkan gas dan kram perut, badan juga bisa sakit semua.

5. Kol atau kubis

Kol atau Kubis yang di konsumsi mentah dan langsung dimakan, tanpa dimasak akan sulit dicerna. Seratnya yang tinggi bikin perut sulit mencerna.