Sudah Ada Rencana Mengisi Akhir Pekan?
Trippers.id – Setelah melewati 5 hari kerja keras bagai kuda, akhirnya tibalah akhir pekan yang ditunggu-tunggu untuk bersantai dan menyegarkan kembali pikiran yang telah dikuras selama Senin sampai Jumat.
Nah, Apa aja sih terkait dengan hal ini? Yuk simak!
Dari hasil yang diperoleh melalui polling Twitter, pembaca paling banyak memilih beres-beres rumah, yakni dengan persentase 39 persen.
Beres-beres rumah mungkin terdengar berat dan memakan tenaga. Tapi ada beberapa manfaat yang bisa diambil dari kegiatan ini. Pertama, tentu saja rumah kamu akan lebih bersih dan rapi. Kedua, Kamu akan lebih mengapresiasi barang-barang yang ada di rumah kamu.
Sementara itu, di peringkat kedua, sebanyak 31 persen pembaca menjatuhkan pilihannya pada olahraga. orang yang berolahraga hanya di akhir pekan punya risiko 30 persen lebih rendah untuk meninggal di usia dini. Artinya, meski hanya sekali, olahraga di akhir pekan tetap memberikan manfaat dibandingkan tidak melakukannya sama sekali.
Kemudian, dengan persentase sebanyak 18 persen pembaca memilih jalan-jalan ke mal saat akhir pekan. Meski dinilai bisa merogoh kocek lebih dalam, tapi hal yang satu ini tetap membuat sehat kok. Seperti kamu ketahui mal umumnya cukup besar, sehingga berjalan-jalan menjelajah mal bisa menjadi kegiatan jalan kaki yang menyenangkan.
Terakhir, sebanyak 12 persen pembaca memilih berkebun. Menurut studi yang dilakukan oleh peneliti dari universitas Westminster dan Essex di Inggris, cukup 30 menit berkebun dalam seminggu saja sudah dapat meningkatkan kesehatan mental seseorang, yaitu bisa memperbaiki suasana hati serta meningkatkan kepercayaan diri.
Tetap sehat di akhir pekan ya Trippers!
