5 Menu Sarapan yang Enak Banget, Dijamin Sehat dan Bikin Tubuh Jadi Bugar

Trippers.id – Menghadapi hari yang cukup berat, kita membutuhkan nutrisi yang cukup supaya gak gampang sakit. Sarapan memegang peran penting, karena makanan di pagi hari bisa mempengaruhi kondisi tubuh sepanjang hari.

Biar gak makan sereal terus saat sarapan, berikut beberapa menu sehat yang bisa jadi inspirasimu. Gizinya lengkap, rasanya pun enak.

1. Pencinta sereal biasanya suka oatmeal. Teksturnya hampir sama, tapi lebih lembut dan bergizi. Oatmeal kaya antioksidan dan serat, lho

2. Kalau gak pengin terlalu berat, pilih greek yogurt. Kamu bisa menambahkan potongan buah beri, biar lebih kaya mineral dan vitamin

3. Tak ada salahnya memilih daging asap sebagai menu sarapan. Kamu bisa membuatnya sebagai sandwich bersama telur

4. Dua telur rebus dengan roti bakar akan memberimu karbohidrat yang kompleks, sehingga tetap terasa kenyang dan berenergi

5. Kalau gak suka direbus, bikin telur orak-arik dengan potongan sayur. Tambahkan pula sedikit daging, seperti ayam atau sapi