5 Tips Supaya Gak Cemas Saat Travelling
Trippers – Liburan memang menjadi hal yang paling dinantikan, apalagi kalau sehari-harinya, kita selalu berkutat dengan tugas atau pekerjaan yang cukup intens. Tapi pernah gak sih, kamu merasa cemas saat akan berangkat traveling?
Kalau kamu sering kepikiran dan cemas, coba deh simak 5 tips di bawah ini. Gak lucu, kan kalau sudah siap liburan, eh justru batal gara-gara kamu gak tenang?
1. Jangan pernah menyiapkan segala sesuatunya mendekati jam keberangkatan
Itu akan membuatmu bingung dan terburu-terburu. Usahakan siapkan jauh-jauh hari ya!.
2. Periksa kondisi kesehatanmu ke dokter terlebih dahulu
Kamu akan lebih siap menghadapi segala kondisi, termasuk obat-obatan yang akan dibawa.
3. Kalau takut ketinggian atau naik pesawat
Cobalah berlatih dengan aplikasi atau program khusus.
4. Wajib banget menyimpan informasi seputar tempat destinasimu secara offline
Seperti transportasi dan akomodasi, biar gak tersesat.
5. Cobalah sering-sering berlatih teknik relaksasi sebelum perjalanan
Bisa olahraga kecil, atur pernafasan, mengoles aromatherapy, atau mendengarkan musik.
