5 Tips Menghindari Penyakit Selama Traveling

Trippers – Liburan menjadi aktivitas paling menyenangkan untuk melepaskan penat. Namun, di tengah maraknya virus corona, banyak para traveler yang mengurungkan niat untuk berlibur.

Sebenarnya, tidak hanya virus itu saja yang seringkali menyerang saat liburan. Bermula dari kelelahan, penyakit jadi lebih mudah menyerang kita.

Nah, biar tetap bisa traveling tanpa sakit, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan. Berikut di antaranya:

1. Saat liburan, kamu akan menyentuh banyak hal

Selalu cuci tangan dengan bersih, agar tak ada kuman dan kotoran jahat yang menempel.

2. Minum vitamin

Liburan seringkali membuat energi kita cepat habis. Dengan bantuan vitamin, daya tahan tubuhmu lebih terjaga.

3. Istirahat cukup dan tertib

Kalau berantakan, gak cuma mengganggu itinerary, tapi juga kesehatanmu, lho.

4. Kuliner saat liburan memang wajib dilakukan

Namun, sebelum mencoba makanan khasnya, cek dulu kandungannya dan sesuaikan dengan kondisi tubuhmu, apalagi kalau punya alergi.

5. Minum Air Lebih Banyak

Kalau liburanmu butuh aktivitas fisik yang ekstra, pastikan minum air putih lebih banyak, supaya tetap terhidrasi dengan baik.